עמוד הבית>מאמרים>חוגים ופעילויות פנאי בבתי אבות

חוגים ופעילויות פנאי בבתי אבות

רבים מאיתנו לא יודעים מהי השגרה היומית בבית אבות, דבר שעלול להוביל לחששות רבים.
עם זאת, כדאי לדעת שבבתי האבות האיכותיים ניתן למצוא שפע של פעילויות פנאי, לימוד והעשרה.
החל מפעילות גופנית ועד לקורסים להכרת המחשב – אנו מביאים לכם הצצה קטנה לכמה מהפעילויות החברתיות והתרבותיות שמתרחשות בבתי האבות הטובים בישראל

gymהתעמלות לגיל הזהב – מחזקים את המפרקים ואת חיי החברה

בבתי אבות רבים מקפידים על פעילות גופנית מתונה אשר מתחשבת ביכולות הפיזיות של כל קבוצת גיל וכל מצב בריאותי.
החל מהתעמלות בונה עצם אשר מטפלת בבריחת הסידן ובבעיות האוסטאופורוזיס אשר אופייניות לגיל השלישי ועד להתעמלות אירובית בעצימות נמוכה אשר משפרת את זרימת הדם – ההתעמלות היא חלק בלתי נפרד משהייה בבית האבות.

יתרון נוסף אשר טמון בפעילות גופנית מסוג זה היא העובדה שהיא מאפשרת לדיירים לטפח קשרים חברתיים, מפחיתה את תחושת הבדידות ומספקת להם זמן שבו הם יכולים להיפגש עם בני גילם ללא כל מחסומים.

קבוצות דיון וחוגים לכתיבה יוצרת – מתרגלים את הפעילות הקוגניטיבית

קבוצות דיון הפכו בשנים האחרונות לאחת הפעילויות הנפוצות בבתי אבות רבים והן דרך נהדרת למנוע הדרדרות קוגניטיבית.
קבוצות הדיון מעלות עניינים אינטלקטואלים לסדר היום ומאפשרות לדיירים לתרגל את יכולות הדיבור וההקשבה אשר נוטות להיפגע בגיל זה.
גם חוגי הכתיבה תורמים באופן משמעותי למלחמה בדמנציה ומעודדים תרגול של מגוון אזורים שונים במוח.
יתרון נוסף שמעניקים חוגי הכתיבה היא האפשרות של הדיירים לתת דרור לצד היצירתי שלהם וליהנות מתחושה של מימוש עצמי ברמה הגבוהה ביותר.

computerהכרת המחשב והאינטרנט - לומדים מיומנויות חדשות

מבוגרים רבים חשים מנותקים מהעולם עקב ההתפתחות הטכנולוגית ואינם מצליחים להתחבר לעולם הדיגיטלי.
בבתי אבות רבים מעניקים שיעורים בסיסיים בגלישה ברשת האינטרנט ומלמדים את המבוגר כיצד להתחבר אל העכבר והמקלדת.
חוג זה משמעותי משום שהוא מקנה לדיירים מיומנות אלמנטרית בעולם המודרני ומקרב אותם למשפחה שלהם גם אם הם רחוקים מהם פיזית.
הקשישים יכולים ליהנות מתמונות שנשלחות אליהם, לצפות בנכדיהם בפייסבוק ולהתעדכן בשינויים הפוליטיים בעזרת האתרים המובילים.

שמיעה של הרצאות וצפייה בסרטים - לא מזניחים את התרבות

עבור קשישים רבים אין תחליף לשמיעה של הרצאה מעניינת או לצפייה מודרכת בסרט קולנוע.
פעילויות תרבות אלו מעניקות מימד חשוב לחייהם של המבוגרים ותחושת הציפייה לאירוע הבא שומרת על שמחת החיים שלהם.
המעורבות הרגשית של המבוגרים בתכנים חדשים משפרת את התפקודים המנטאליים.
האפשרות להזדהות עם הסיפור (או לחוש כל תחושה רגשית אחרת) מעניקים לקשיש מקום נוסף להגדרה עצמית אשר נחשבת לחשובה ביותר בכל גיל ולקריטית בגיל הזהב.

woolחוגי סריגה ומלאכת יד – משפרים את התפקוד המוטורי בדרך מהנה

חוגי סריגה ומלאכת יד נחשבות לפעילויות המהנות, המרגיעות והתרפויטיות ביותר בגיל השלישי.
בעזרת חוגים אלו יכול הקשיש ליהנות מיצירה של מתנות לנכדים ולעבוד על התפקודים המוטוריים שלו בלי כל מאמץ.
משום שהירידה בתפקודים המוטוריים והיעדר קואורדינציה פוגעות בשגרת יומם של מבוגרים רבים, החליטו בבתי אבות למצוא פעילויות שיעבדו על אלמנטים חשובים אלו.
פעילויות אלו גם חשובות לצד המנטאלי משום שהם נטולות סטרס ועשויות אף למנוע התפתחות של דיכאון וחרדה, על ידי תעסוקה קבועה ופיתוח של תחביבים חדשים.

טיולים בחיק הטבע – נופים, וויטמין D וחוויות חדשות

קשישים רבים מוותרים בצער על אחד מהאהבות הגדולות ביותר של חייהם עקב מצבם הבריאותי.
בתי אבות רבים בוחרים לצאת מדי שנה לטיול ברחבי הארץ ובאופן זה מעניקות לקשיש אפשרות ליהנות מטיולים בחיק הטבע במסלולים שמותאמים ליכולות של כל גיל וכל מצב בריאותי.
קרני השמש, הנופים הקסומים והצבירה הבלתי פוסקת של חוויות חדשות הם חלק אינטגראלי בשמירה על התפקודים המנטאליים ותורמים רבות לתחושת הסיפוק של הקשיש.
יציאות מסוגים אלו מחזקים גם קשרים חברתיים ומאפשרים לבני הגיל השלישי לצבור חוויות חדשות אשר עשויות להיות הבסיסי לחברויות חדשות.

elders painting smallפיסול וציור אינטואיטיבי – מטפלים בגוף ובנפש

חוגי הפיסול והציור מעלים את חדוות היצירה והוויטליות בקרב קשישים רבים ולא לחינם הם נחשבים לחוגים הפופולריים ביותר בבתי אבות רבים.
אלו הן פעילויות שמספקות עבודה עדינה ביותר של הגפיים העליונות ומתאימה גם לכאלו אשר מרותקים לכיסאות גלגלים.
מעבר לאספקטים הפיזיים, חוגים אלו תורמים באופן ישיר לאספקטים הנפשיים של הדיירים ותורמים לתחושה הכללית ולהפחתה ברמות הסטרס בתחילתו של המעבר לגיל הזהב.

חוגי בישול ואפייה – חוזרים לשורשים

חוגי בישול ואפייה מתקיימים באופן סדיר במגוון של מוסדות ובתי אבות ולעיתים אף בשיתוף של שפים מומחים.
השקט וההנאה שמוצאים דיירים רבים במטבח היא אדירה ויש לה אף חשיבות מנטאלית מהמדרגה הראשונה.
ההתנסות והצלחה ביצירת מטעמים מעלים את ערכו העצמי של הקשיש ומעניקים לו תחושה של בית.
בעזרת הבישול והאפייה נופלים מחיצות רבות בין הדיירים והצוות המטפל וניתן לומר שחוגים אלו מעניקים מימד נוסף של אינטימיות וחום בבית האבות.

ניתן לראות שבית אבות יכול להיות בית של ממש עבור הדיירים וכי לחוגים השונים יש חשיבות גופנית ונפשית מהמעלה הראשונה.
בעזרת החוגים ניתן לשפר את התפקודים הקוגניטיביים, ליצור חברויות חדשות ולהעניק אושר רב בגיל מופלא זה

בואו למצוא את המקום המתאים ביותר והקרוב אליכם עבור בן משפחתכם.
שם:
אנא מלא את שמך
טלפון:
אנא הזן טלפון מלא כולל קידומת
דוא"ל:
אנא הזן כתובת דוא"ל חוקית

© כל הזכויות שמורות לחיה רמתי. כל התמונות הן להמחשה בלבד